Sadržaj:
- Fokusirajte se na svoje želje
- Ne budi sebičan (prema sebi)
- Objasnite svoje motive
- Obratite pažnju na načine
Video: Kako naučiti reći ne (ne vrijeđajući nikoga)
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-01 11:09
Reći ne nije lako: bojimo se povrijediti one pred nama ili posljedica, ali ponekad je neophodno to učiniti - evo kako naučiti to raditi i živjeti bolje
Koliko vam se puta to dogodilo želeći da kažu ne i umesto da se slože a da zaista ne verujete?
Pokušajte razmišljati jer si ti to uradio i shvatit ćete da ste to možda implementirali strategija da se zaštitite.
Da, zašto reći ne, za tebe, to bi značilo pokretanje niza neugodnih reakcija što bi pak utjecalo na vaš dan i (što je najvažnije) na vaše raspoloženje.
Ovu zaštitnu funkciju mogli biste koristiti u najbanalnijim situacijama ili s posebno agresivnim ljudima, ali budite oprezni … neka vam to ne postane navika.
Kad se neko previše pridržava, zapravo stiže staviti se po strani samo da bi udovoljili drugima i taj bi se proces s vremenom pokazao nedjelotvornim za nečiju sreću.
Pokazujemo vam četiri strategije kako naučiti reći ne.
Fokusirajte se na svoje želje
Kad ljudi dijele savjete, oni to čine razmišljajući o svojim iskustvima i potrebama.
Iz tog razloga, ako vam neko pokuša nešto nametnuti, razmislite pripada li taj savjet vašoj prirodi i to je u vašim željama.
Ako je odgovor ne, tada ćete možda prepoznati osobi ispred sebe da će to za nekoga sigurno biti odličan prijedlog, ali da za vas to nije adekvatno, jednostavno jer ne odražava vašu ličnost.
Osoba ispred vas ne može učiniti ništa osim prepoznati svoje potrebe a svoje ostavite po strani.
Ne budi sebičan (prema sebi)
Često su oni koji se plaše reći ne uvjereni u to izgledaju sebično u očima drugog, plaši se razočaranja i stoga se osjeća krivim.
Zapravo uvijek govorim da neko nije sebičan prema drugima, već prema sebi.
Ako kažete da prijatelju kojem je to potrebno, partneru koji mora obavljati kućne poslove i kolegi koji ne može završiti posao, navest ćete da ostavite po strani ono što vam je najpotrebnije: vaše psiho-fizičko blagostanje.
Reći da više nema vremena će vas dovesti do toga da imate više vremena posvetite onome što volite.
Objasnite svoje motive
Reći ne lakše je nego što mislite. Da biste bili sigurni da druga osoba razumije razlog vašeg ne, bit će dovoljno objasniti razloge.
Na primjer, vaš prijatelj vas poziva na večeru, a vi ne znate kako to odbiti? Bit će dovoljno da joj objasnite da ćete zakasniti na posao i umor vam neće dopustiti da budete društvo, možete i predlaže da se večera odloži za neko drugo vrijeme.
U stvari, često je tako vrlo je korisno dodati valjanu alternativu.
Obratite pažnju na načine
Recite ne, na pravi način, nikoga neće razočarati i to neće osloboditi osjećaj krivnje prema vama samima.
Pretjerano popustljivi ljudi uvjereni su da će ih uvijek reći da navesti da ih drugi prihvate i ne misle da ovaj mehanizam stvara duboko nezadovoljstvo sobom.
Rješenje za sve ovo je asertivnost. Biti asertivan znači komunicirati, na jasan i efikasan način, tvoje gledište, uvijek imajući na umu naše vrijednosti, principe koji vode naš život, ciljeve i želje.
Ako ćete imati ovo šta želite, a šta ne, takođe ćete moći efikasno komunicirati i a pronaći ravnotežu između da i ne.
Preporučuje se:
Kako prestati biti neodlučan i naučiti donositi odluke
Ako ste hronično neodlučni, znate koliko je teško napraviti izbor. Dajemo vam 4 savjeta da prestanete biti neodlučni i naučite donositi odluke Kada pred vama je izbor otvorite oči i već znate da će proći nekoliko minuta (ili možda sati ili dana) prije donošenje odluke u šta se, između ostalog, nećete uopće uvjeriti.
Reci mi kako je tvoja spavaća soba namještena i reći ću ti ko si
Namještaj koji odaberemo za dom odraz je naše osobnosti. I spavaća soba ne izbjegava ovaj obrazac Prije početka bavljenja bilo kojim dizajnerskim projektom morate stvoriti svoju mentalnu inspiraciju . Nakon što smo potpuno svjesni stilova koji nas privlače, lakše ćemo pronaći ideju inspiracije, od koje bismo mogli započeti osmišljavanje našeg projekta.
Kako preživjeti grupe na WhatsApp -u (ne vrijeđajući nikoga)
Završili ste u još jednoj vrlo aktivnoj WhatsApp grupi i sada morate preživjeti: dajemo vam sedam smjernica za uspjeh, a da nikoga ne uvrijedite Trebao bi postojati zakon, ili barem aplikacija spriječiti stvaranje WahtsApp grupa bez odobrenja svih sudionika :
Reci mi gdje te vodi na prvi sastanak pa ću ti reći kakav je to čovjek
Možete razumjeti mnogo o muškarcu s kojim ćete napustiti mjesto koje ste odabrali za svoj prvi sastanak: vidjeti je vjerovati The prvi spoj mogu puno reći o čovjeku koji vam to nudi čak i prije nego što ga upoznate. Da zašto gdje i kada ćete se sresti je komad koji će vam pomoći u praćenju kontura ličnost vaših datuma.
Reci mi koje piće naručuješ pa ću ti reći kakav je to čovjek (od prvog spoja)
Šta ako vam kažemo da možete puno razumjeti o čovjeku prema vrsti pića koje naručuje (na prvom sastanku, ali ne samo)? Neka bude al prvi spoj ili četvrtog, slučajno ćete otići na aperitiv ili nakon večere imati piće sa muškarcem koji ti se sviđa.