Sadržaj:
- Obnovite svoju garderobu
- Stvorite alter ego
- Preuredite kuću
- Oslobodite svoju kreativnost
- Bacite se sportom
- Pogledajte neke eksponate
- Gledajte motivacijske filmove
- Pomozite drugima
Video: Kako prevladati razočarenje ljubavi u 8 koraka
2024 Autor: Devin Ellington | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-01 11:09
Filmovi za gledanje, mijenjanje ormara, novi hobiji: osam stvari koje trebate učiniti kako biste se oporavili od prekida veze ili razočaranja u ljubavi
Kad ostaneš izgleda da se svijet ruši na nas. Iz dana u dan nalazimo se u više nemate osobu pored sebe s kim dijelite svoj život i vi ste primoran da promeni navike i pronaći nove rutine. Osim što žive sa ljubavna bolest.
S druge strane, kraj priče je poput žalosti. I kao takvo nije lako prevladati.
Dopuštanje da se uljuljkate u stanje tuge i katalepsije neizbježno je i potrebno nekoliko dana, ali nakon početne traume beskorisno je - prije svega ne pomaže da se poboljšate.
Za to morate zasučite rukave i počnite ponovo živjeti.
Lako reći, manje raditi, posebno kada patite.
Evo jer Beautiful Acton, osnivač stranice Nikad se to nije svidjelo, napravio je popis od osam praksi koje treba primijeniti kada se nađete pred krajem velike ljubavne priče, a da ne znate kako ustati.
Obnovite svoju garderobu
Otvori ormar i riješite se odjeće koja više ne radi.
Kriterij je jedan: ako ih niste stavili ni jednom u posljednje dvije godine onda je vrijeme da ih bacite (ili ih date ili odnesete na sabirna mjesta za recikliranje ili ih zapakirate u podrum ako su dobre kvalitete i mislite da bi se mogle vratiti u modu).
Važno je da postoji olakšan težinom starog i unesite malo svježeg zraka (a možda i boje) u svoju garderobu.
Stvorite alter ego
Kad priča završi, samopoštovanje je pod zemljom i postoji potreba za tim neko ko će nam pomoći da ga oporavimo.
Na početku je teško, pa vam može pomoći da ponovo počnete voljeti (ne fizički, već mentalno) roditi alter ego, neko snažan i odlučan u identifikaciji.
Pokušajte jedan dan a pretvorite se u nekog drugog.
Bella Acton se, na primjer, pretvarala da je Olga ruska gimnastičarka ili Meyoncé, fatalna žena inspirirana Bijonse.
Zamislite ženu snažni i zadovoljni i srećni, dajte joj ime i igrajte ulogu, na kraju ćete vjerovati.
Preuredite kuću
Dom je naše utočište, ali u ovim trenucima to je najbolnije mjesto za biti, zbog uspomena i trenutaka usamljenosti.
Najbolji način za početak novog života je od početka. Počevši od spavaće sobe. Što ne znači bacanje namještaja i zaduživanje za preuređenje, ali poremetiti planove i poništiti redoslijed i boje.
Da biste to učinili, možete se igrati male stvari poput lampi, jastuka, slika, svijeća i sve ostalo što vašem staništu može dati novi izgled i prenijeti vas dobre vibracije.
Oslobodite svoju kreativnost
Ljubavni bolovi su neiscrpni izvor inspiracije. Ima onih koji su sami izgradili carstvo sentimentalne nedaće.
Adele je napisala jedan od najprodavanijih albuma u istoriji, Taylor Swift se osvećuje svakom bivšem u drugoj pjesmi, Sam Smith je svijetu rekao kako mu je srce slomljeno.
Takođe možete isprobati a napiši pesmu. Slatko, patničko ili puno ljutnje (alanis Morisette docet), nije važno. Možda i ti obogatiš.
A ako ne, i dalje će vam trebati kao rasteretni ventil, da iznesete ono što imate unutra.
Bacite se sportom
Tjelesna aktivnost pomaže oslobađanju endorfina i stimulira adrenalin, najveće neprijatelje depresije.
Bavljenje sportom će vam pomoći odvratiti pažnju i ispustiti paru, još bolje ako postoji nešto za udariti, poput udarca ili lopte.
Boks, fit boks, bejzbol, odbojka, ukratko sve u čemu možeš razbiti svoj bijes na neživom predmetu.
Pogledajte neke eksponate
Prekidanje veze takođe znači počnite uzimati svijetlu stranu toga i stoga nastavite sa uživanjem u svim onim stvarima koje niste završili dok ste bili u paru.
Idi pogledajte muzej ili galeriju koju ste oduvijek željeli posjetiti. Dozvolite sebi cijeli dan da provedete u društvu sebe, svojih ukusa i vremena, a da nikome ne odgovarate.
Kao što Renzo Piano uči: «Muzej je mesto za gubljenje pameti . Ovdje izgubite svoje i poistovjetite se s umjetnikovim.
Gledajte motivacijske filmove
Beskorisno uživajte u vlastitoj boli gledanje ljubavnih komedija u ime sretno do kraja života ili remek -djela romantizma koja samo pogoršavaju nelagodu.
Ako želite provesti veče kod kuće na sofi, opskrbite se filmovima koji vas mogu razveseliti ili nudi vam virtualnu katarzu.
Ima li naslova? Klizna vrata, Thelma i Louise, Pozitivna strana, Rat ruža, ako me ostavite, izbrisat ću vas.
Pomozite drugima
Bez par obaveza koji je došao od vašeg dečka imat ćete puno dodatnog slobodnog vremena koje ste prije posvećivali svom partneru, a sada bi to izgledalo beskrajno tužno.
Volontirati, pomaganje onima sa manje sreće nije korisno samo drugima, već dobro će vam doći i vama da vam pruži pravu perspektivu o zaista važnim stvarima u životu.
To će biti način da shvatite da ono što ste izgubili nije blago i to postoji mnogo drugih ljudi, priča, situacija koje vas mogu obogatiti.
Preporučuje se:
Kako prevladati strah od zaostajanja (u 4 koraka)
Strah od raskida može ugroziti čak i najbolje odnose. Evo kako prepoznati i prevladati sindrom napuštanja Strah od zaostajanja to može utjecati na odnos u kojem živite jer riskirate da ga zaposlite zaključni stav što će navesti partnera da se zapita o vezi dok ne dođe do tačke da vas zaista napusti.
Kako prevladati strah od javnog govora (u 4 koraka)
Strah od javnog govora pogađa sve, na svim nivoima i sa svim ličnostima, ali njegovo prevazilaženje nije nemoguće, naprotiv: evo kako Govoreći u javnosti može testirati one koji izgledaju najpouzdaniji u normalnom životu. To se događa jer u trenu mnogi strahovi ljudske prirode su konkretizirani :
Kako prevladati strah od promjene
Strah od promjene može utjecati na temeljne trenutke našeg života. Dajemo vam neke naznake da se s tim suočite na najbolji način Promjene predstavljaju evoluciju , odlomak koji pokreće niz ponekad neočekivane reakcije . Svi smo se suočili s bogovima život se menja , razmislite na primjer o tome kada ste otišli žive sami ili promenili ste posao .
Kako biti srećan u ljubavi u devet koraka
Kako biti srećan u ljubavi? Devet je pravila kojih se morate pridržavati da biste imali stabilnu vezu - ostalo je sreća. Postoje ljudi koji uspijevaju imati sretne i stabilne veze bez (prividnog) umora. I drugi koji se i dalje uvijek sukobljavaju s uobičajenim preprekama.
Kako prevladati prekid veze (u 8 koraka)
Ne postoji čarobna čarolija za prevazilaženje prekida veze, ali uz ove savjete, zaboraviti bivšeg bit će mnogo lakše Preboljeti prekid veze nikada nije lako , bez obzira na situaciju. Svi reagiraju drugačije, ali normalno je osjećati tužan, ljut, razočaran ili bilo šta drugo.