Sadržaj:

Kako prevazići strah od letenja
Kako prevazići strah od letenja

Video: Kako prevazići strah od letenja

Video: Kako prevazići strah od letenja
Video: KAKO DA PREVAZIĐEŠ STRAH OD LETENJA?✈️ 2024, Marš
Anonim

Strah od letenja ne bi trebao nikoga spriječiti u putovanju i ukrcavanju u avion: evo kako ga prevladati kako biste uživali u odmoru od samog početka

Bliže se ljetni polasci i mnogi ljudi, koji će morati u avion, počinju upozoravati strahovi vezani za let.

Strah od letenja, rekao je aerofobija, ponekad se dogodi toliko moćna da blokira inicijativu i znatiželju, dok to ne odlučite ne odlazi.

Prema statistikama, 53% Talijana pati od letačke bolesti. Ali zašto se onda, kad krenete dalje, osjećate kao da ste jedini vidno uplašen?

To se događa jer, iako mnogi pate od toga, isto toliko njih U stanju sam da kontrolišem ove strahove.

Avion, zaista, to je najsigurniji put na svijetu i turbulencije se mogu uporediti morski valovi za brod: ako oscilira, to ne znači da će se prevrnuti.

Mi vam dajemo 6 savjeta kako se više ne plašiti aviona i mislite samo na odredište.

Film aereo
Film aereo

Informišite se

U danima prije vašeg odlaska raspitati se o upravljanju avionom.

Morat ćete shvatite šta se dešava dok letite, kako bi na taj način imali sigurnost da putujete najsigurnijim vozilom koje postoji.

Avion nije magično suspendovan u vazduhu i njegovi mehanizmi su koliko su i složeni i sigurni.

Halle Berry aereo
Halle Berry aereo

Odvratite pažnju (čim sjednete)

Kako vas ne bi obuzela tjeskoba, čim sjednete u avion, izvadite svoju zabavu.

Morat ćete pronaći najprikladnije za zadržavanje fokusirajte se što je više moguće na objekt kako biste odvratili svoje negativne misli.

Odličan alat su ukrštene riječi, uključite um i zadržite pažnju visoko.

Non-Stop film
Non-Stop film

Držite nešto u zubima

Na primjer, žvakaća guma. Koliko se kaže žvakaće gume kako biste izbjegli bol u uhu pod pritiskom, trebali biste to znati njihova funkcija nije ograničena na ovo.

Žvakaća guma, u stvari, omogućuje vam pražnjenje napona i promovišu opuštanje.

Tom Hanks
Tom Hanks

Slušajte muziku

To je dokazano slušanje vaše omiljene muzike oslobađa pozitivnost i prazni napon.

Konkretno, trebali biste slušajte plejliste koje već znate i da (između vas i vas) možete pjevušiti.

Opet će vam pomoći koncentrirajte se na nešto u čemu uživate (umjesto pretpostavljanja nevjerojatnih katastrofa).

Ako nemate popis svojih omiljenih pjesama, možete ih pronaći na webu posebno dizajnirane liste za reprodukciju promovirati opuštanje u avionu.

Ustica film
Ustica film

Talk

Recite svom saputniku kako se osjećate

Čak i ako idete sami: razgovaraj sa onim ko sedi pored tebe.

Moglo bi biti vrlo korisno razumjeti kako se druga osoba osjeća, da odvrate pažnju jedni drugima ili jednostavno osjećati da možeš podijelite svoju emociju sa nekim.

Imate li pored sebe osobu koja je zabrinutija od vas? U ovom slučaju pokušaj je utješiti i vidjet ćete to od reci da ce ti biti bolje tako dugo kao sami ćete se osjećati utješeno.

Non-Stop
Non-Stop

Pogledajte hostese

Ko bolje od njih zna šta se dešava? U kritičnim trenucima vašeg leta, kada osjetite kako anksioznost raste, potražite hostese kao referencu leta.

Nalazeći im opuštena lica i savršeno ćete biti sigurni da ćete, u stvarnosti, ništa se ne dešava.

U ovom trenutku ćete se opustiti i možete se i dalje posvetiti svojoj zabavi.

Preporučuje se: